Мёрзнете? 18.11.2022 00:00Как вам температура 😒? Чтобы совсем не загрустить без солнца и тепла, сохраняйте список полезных продуктов в период холодов!
🟡 Хурма способствует сохранению тепла! Обеспечивает стабильную циркуляцию крови в организме 👌 И не забываем о витаминах С и Р с их благотворным влиянием на сосуды.
🟡 Гранат – отличный помощник в «утеплении» и укреплении иммунитета. Повышает уровень гемоглобина! Именно его низкий уровень часто вызывает озноб 😔
🟡 Картофель с его содержанием калия незаменим для улучшения кровообращения, а значит, и тепла. Но есть нюанс 🙄 Калорийность! Если вы следите за весом, вместо жареной картошки и фри выбирайте запеченный или вареный картофель.
🟡 Включите в рацион морскую капусту! Одна из возможных причин мерзнущего состояния – нехватка йода, а здесь его предостаточно 👍 Супербонусы – витамины в составе, обеспечивающие работу надпочечников.
🟡 Квашеная капуста по своей пользе не отстает от морской. Всего в 100 граммах – суточная доза витамина С 🔥 Стенки сосудов укрепляются, кровеносная система нормализуется – и тепла становится больше!
🟡 Еще один рекордсмен с витамином С – редька! Помимо сохранения тепла еще и уменьшает риск кишечных заболеваний.
🟡 Мед – не просто борец с кашлем и простудой. Если перед выходом на улицу съесть чайную ложку меда с черным перцем, тепло сохранится дольше!
А мы готовы вас обогревать каждый день 🤗 Угостить вкусным кофе, согреть уютом и повысить градус настроения шикарными образами! Не мёрзнете ❤️
